Med den dagliga kampen som vi måste göra för att hålla jämna steg med kraven i våra liv, känner vi oss ibland så pressade och utslitna att vi knappt har tid att göra de saker vi älskar att göra för oss själva. Och som vi alla vet kan stress starkt påverka våra kroppar och kan leda till att vi har dödliga sjukdomar som cancer eller hjärtsjukdomar. Och att stress för vissa människor också kan ge en ökning eller minskning i vikt.
Om du känner att du alltid är överansträngd och knappt har tid att ta hand om dig själv är det bättre att du känner till alla effekter av stress på kroppen så att du vet när det är dags att bara stanna upp och andas. För att räkna upp alla effekter av stress på kroppen, här är några av de vanligaste saker som kan hända för oss på grund av de påfrestningar och påfrestningar som vi känner varje dag.
De goda effekterna
I motsats till de flesta föreställningar kan stress bara göra dåliga saker för din kropp finns det också några bra effekter av stress på din kropp som kan hjälpa dig att utmärka dig i allt du gör. Från ditt jobb till ditt familjeliv, i små doser, kan stress göra dig mer fokuserad och få fram en bra balans mellan upphetsning och avkoppling som kan hjälpa dig att koncentrera dig och uppnå vad du vill.
Bortsett från det, på grund av goda effekter av stress på kroppen kommer att driva oss att arbeta mer och ta fram en konkurrensfördel som ger oss mer energi i allt vi gör och uppnå den typ av resultat som vi vill ha för vårt arbete. Skådespelare och idrottare har lärt sig konsten att omvandla stress till en positiv energi och med bara rätt utnyttjande kan stress arbeta till vår fördel ibland.
De dåliga effekterna
Men naturligtvis vet vi alla att den dåliga effekten av stress på kroppen ofta kan leda till dödliga sjukdomar som hjärtsvikt och cancer. Den dåliga stressen kommer att leda till att vi känner oss trakasserade hela tiden, vilket leder till att vi har högt blodtryck och mestadels förvirring i allt vi gör.
Effekterna av stress på kroppen kan också orsaka psykologiska påfrestningar eller påfrestningar som kan leda till att vi har ett svagt immunförsvar. Och om vi inte är försiktiga i allt vi gör och inte saktar ner och samlar oss, kan det hända att sjukdom kan komma i vår väg eller till och med mycket värre effekter som de som nämndes ovan.
